Hábitos Actitudes

Un hábito es una costumbre o práctica adquirida por frecuencia de repetición de un mismo acto, es decir cualquier comportamiento repetido regularmente. Se compone de tres pasos: 1) la SEÑAL que lo desencadena, 2) la RUTINA (algunos confunden esta rutina con el hábito en sí) y 3) la RECOMPENSA que es la que motiva a llevarlo a cabo. Los hábitos se van adquiriendo a lo largo de la vida y se van moldeando de acuerdo a las influencias que recibimos del entorno que nos rodea por lo que se crean, no son innatos y nos llevan a realizar acciones automatizadas. 

 

El primer paso es Identificar los hábitos palanca(+) y los hábitos tóxicos(-).

Después aprender cómo se modifican y como hay que  implantarlos para conseguir el efecto deseado.

 

Para ello desde 2007 OMNEOM se basa en su propia metodología, el  Método TANGRAM desarrollado  para la identificación e implantación de hábitos:

 

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